EGZERSİZİN FAYDALARI MİRAS OLARAK AKTARILIYOR
- Emre Ozturk
- 12 Kas 2025
- 3 dakikada okunur
Güncelleme tarihi: 12 Ara 2025
2025 yılında Cell Metabolism dergisinde yayımlanan bir araştırma, bilim dünyasında yankı uyandırdı:“Paternal exercise confers endurance capacity to offspring through sperm microRNAs.”Kısaca, “Babanın egzersizi, spermdeki mikroRNA’lar aracılığıyla çocuğa dayanıklılık kazandırıyor.”
EPİGENETİK: GENLERİN ÜSTÜNDEKİ KONTROL KATMANI
Hepimiz genetik mirasımızı ebeveynlerimizden alırız. Ama genler, tek başına kader değildir. Onların ne zaman, ne kadar, ve hangi koşullarda aktif olacağını belirleyen bir üst katman vardır: epigenetik. Vücuttaki bütün hücrelerdeki genetik kod aynı olsa da bir tırnak hücresini göz hücresinden ayıran şey hücredeki genetik kodun hangi kısımlarının aktif hangi kısımlarının inaktif olduğudur.
Epigenetik, gen dizisini değiştirmeden genlerin davranışını değiştiren mekanizmalardır. Yani DNA aynı kalır, ama o DNA’nın okunma biçimi — tıpkı aynı kitabın farklı bölümlerini okumak gibi — değişebilir. Bu değişim; beslenme, stres, uyku, toksinler ve egzersiz gibi yaşam tarzı faktörleriyle şekillenir.
Ve son yıllarda ortaya çıkan bulgular, bu epigenetik izlerin sadece kişiyi değil, çocuklarını da etkileyebileceğini gösteriyor.
DENEYİN AMACI
Araştırmacılar şu sorunun peşindeydi:
“Bir babanın yaşam tarzı — özellikle egzersiz — çocuğunun fiziksel performansını ve metabolik kapasitesini etkileyebilir mi?”
Bu sorunun temelinde, genetik olmayan (epigenetik) kalıtım düşüncesi yatıyordu. Eğer bir yaşam tarzı alışkanlığı sperm hücresinde biyokimyasal iz bırakabiliyorsa, bu iz embriyo gelişimini de etkileyebilir.
DENEY NASIL PLANLANDI
Araştırmada erkek fareler iki gruba ayrıldı:
Egzersiz yapan babalar: Sekiz hafta boyunca düzenli olarak koşu bandında çalıştırıldı.
Hareketsiz babalar: Aynı koşullarda, ancak egzersiz yaptırılmadan tutuldu.
Bu erkek fareler daha sonra egzersiz yapmamış dişilerle çiftleştirildi. Ortaya çıkan yavruların (F1 nesli) kas yapısı, metabolik kapasitesi, oksijen kullanımı, mitokondri yoğunluğu ve dayanıklılığı ölçüldü.
Daha fazlasını okumak ister misiniz?
Bu özel yazıyı okumaya devam etmek için intellicorpus.com sitesine abone olun.
