Günlük hayatta birçok insan dirseğin dış tarafında ortaya çıkan keskin veya yanıcı bir ağrıdan şikâyet eder. Bir kapıyı açarken, bir fincan kaldırırken ya da bir şey sıkıca tutarken dirsekte ani bir hassasiyet hissedilir. Bu durum çoğu zaman “tenisçi dirseği” (lateral epicondylitis) olarak adlandırılır. Ancak bu isim aslında oldukça yanıltıcıdır. Tenisçi dirseği (tennis elbow) terimi, bu problemin ilk olarak tenis oyuncularında tanımlanmasından kaynaklanır. Buna rağmen moder

Düzenli ve yoğun fiziksel antrenman, kalp ve damar sisteminde önemli fizyolojik adaptasyonlara yol açar. Spor kardiyolojisinde “athlete’s heart” (sporcu kalbi) terimi, uzun süreli egzersiz sonucunda kalpte gelişen yapısal ve fonksiyonel değişiklikleri tanımlamak için kullanılır. Bu durum bir hastalık değil, kalbin artan fiziksel yüklenmeye uyum sağlamak için geliştirdiği fizyolojik bir yeniden yapılanmadır . Egzersiz sırasında kasların oksijen ihtiyacı artar. Bu ihtiyacı ka

Modern fitness kültürü çoğu zaman disiplin ve kararlılığı yücelten bir anlayışı teşvik eder: asla antrenmanı kaçırma , ne olursa olsun devam et , zorla kendini . Bu yaklaşım fiziksel gelişim açısından güçlü bir motivasyon sağlayabilir. Ancak bu zihniyet her koşulda uygulanmaya çalışıldığında, özellikle hastalık dönemlerinde, ciddi sağlık riskleri doğurabilir. Birçok insan hafif bir viral enfeksiyon sırasında, örneğin soğuk algınlığı veya grip geçirirken, egzersiz yapmanın zar

Modern tıbbın en dikkat çekici çelişkilerinden biri şudur: sağlık teknolojileri ve bilgi düzeyi tarihin en yüksek seviyesine ulaşmışken , bazı kronik hastalıklar aynı hızla yayılmaya devam etmektedir. Diyabet mellitus (şeker hastalığı) , bu çelişkinin en güçlü örneklerinden biridir. Bugün diyabet, yalnızca bir hastalık değil, küresel ölçekte büyüyen bir halk sağlığı krizidir . Ancak onu gerçekten tehlikeli yapan şey sadece yaygınlığı değildir. Asıl problem, bu hastalığın sess

Son yirmi yılda fitness ve güç sporlarının popülerliği dramatik biçimde arttı. Bench press, powerlifting ve yüksek yoğunluklu direnç antrenmanları artık yalnızca profesyonel sporcuların değil, milyonlarca insanın haftalık rutinlerinin bir parçası haline geldi. Ancak bu gelişmenin spor hekimliği açısından önemli bir sonucu da ortaya çıktı: daha önce oldukça nadir görülen bazı kas ve tendon yaralanmaları giderek daha sık rapor edilmeye başladı. Yazıya devam etmeden önce söyleme

Omuz eklemi insan vücudunun en geniş hareket kabiliyetine sahip eklemidir . Kolumuzu yukarı kaldırmak, yana açmak, döndürmek veya arkaya götürmek gibi birçok hareket bu eklem sayesinde mümkündür. Ancak bu büyük hareket özgürlüğü aynı zamanda omuz eklemini daha instabil , yani yerinden çıkmaya daha yatkın hale getirir. Bu nedenle omuz çıkığı, tüm eklem çıkıkları arasında en sık görülen dislokasyon tipidir . Tıbbi olarak omuz çıkığı, kol kemiğinin üst kısmındaki yuvarlak yapı o

Ayak bileği burkulması, ayak bileğini stabilize eden bağların (ligamentlerin) ani ve kontrolsüz bir hareket sonucu gerilmesi ya da yırtılmasıdır. Bu durum, hafif lif gerilmelerinden tam bağ kopmasına kadar geniş bir spektrumda görülebilir. Toplumda genellikle “incinme” olarak hafife alınsa da, ayak bileği burkulması spor yaralanmalarının %15–20’sini oluşturur ve tüm ayak bileği yaralanmalarının yaklaşık %80’i burkulmadır. Burkulmalar iki ana gruba ayrılır: Akut burkulma: Tek

Ön çapraz bağ (anterior cruciate ligament – ACL) yaralanmaları çoğunlukla ani yön değişikliği, sabit ayak üzerinde gövde rotasyonu veya yanlış iniş mekanikleri sırasında ortaya çıkar. Hastaların önemli bir kısmı kopma anını tarif ederken diz içinde bir “kopma” veya “patlama” hissinden söz eder. Bunu takiben hızla gelişen şişlik, genellikle eklem içi kanamaya (hemartroz) bağlıdır. Ancak klinik olarak asıl belirleyici olan ağrı değil, instabilitedir. Başlarda ağrı ve ödem ön

GENÇ VE SAĞLIKLI SPORCU NEDEN ANİDEN ÖLÜR? Spor, modern toplumda sağlığın sembolü olarak görülür. Düzenli egzersizin kalp hastalığı, diyabet, obezite ve erken ölüm riskini azalttığı artık tartışmasızdır. Bu nedenle bir sporcunun aniden hayatını kaybetmesi toplumda büyük bir şok yaratır. Genç sporculardaki ani kardiyak ölümler çoğunlukla önceden bilinmeyen yapısal ya da elektriksel kalp hastalıklarından kaynaklanır. Çoğu vakada sporcu daha önce hiçbir belirti yaşamamıştır. Bu