Powerlifting Sağlıksız mı?

2017’de British Journal of Sports Medicine’da yayımlanan bir sistematik derleme (Aasa et al.) sosyal medyada yıllardır yanlış yorumlanıyor.

Pek çok kişi, bu makalenin “powerlifting risklidir” dediğini sanıyor. Oysa makale tam tersini söylüyor:

Powerlifting ve olimpik halter, benzer güç sporlarıyla yaklaşık aynı ve diğer birçok temaslı popüler spordan daha düşük sakatlık oranına sahiptir.

Yani araştırma, bu sporun “tehlikeli” olduğunu değil, beklenenden güvenli olduğunu gösteriyor. Buna rağmen, bu sonuçları bağlamından koparıp, sakatlanma oranlarını gösteren makalede sakatlanma kelimesi geçiyor diye “powerlifting sağlığa zararlı” şeklinde yorumlamak, yalnızca veriyi değil bilimin doğasını da yanlış anlamaktır.

Üstelik burada söz konusu olan grup, toplumun tamamı değil, yarışmacılardır. Dünyadaki sporcuların yalnızca çok küçük bir yüzdesini oluşturan profesyonel yarışmacılar. Yani bu araştırma, spor salonunda squat, deadlift, bench press yapan insanlar için değil, uluslararası düzeyde yarışan elit powerlifterlar için yapılmıştır.

Bu nüans farkı, tüm tartışmanın özüdür. Profesyonel spor, sağlık için yapılan antrenman değildir. Bir profesyonel powerlifter’in biyomekanik yüklenmesini “sağlıklı bireylerin spor riski”yle karşılaştırmak, Formula 1 pilotunun kazasını görüp “otomobil kullanmak sağlığa zararlıdır” demek kadar anlamsızdır.

Makale Ne söylüyor, ne söylemİyor?

Aasa ve arkadaşlarının derlemesi, dokuz farklı araştırmayı incelemiş ve profesyonel düzeydeki powerlifting–halter sporcularında sakatlık oranlarını değerlendirmiştir. Sonuçlar şunlardır:

Daha fazlasını okumak ister misiniz?

Bu özel yazıyı okumaya devam etmek için intellicorpus.com sitesine abone olun.

Hemen Abone Ol