

EGZERSİZİN MENTAL SAĞLIK ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ
Mental sağlık denildiğinde çoğu insanın aklına hâlâ iki şey geliyor: ilaçlar ve terapi . Oysa modern bilim, zihinsel iyi oluşun yalnızca düşüncelerle değil; beden, hormonlar, sinir sistemi ve günlük alışkanlıklarla doğrudan ilişkili olduğunu açıkça gösteriyor. Günümüzde depresyon ve anksiyete, dünya genelinde en yaygın sağlık sorunları arasında. Buna rağmen bu sorunların büyük bir kısmı ya tedaviye hiç ulaşamıyor ya da yalnızca semptomları baskılayan çözümlerle yönetiliyor
12 Oca


ZAYIFLAMA ÇAYLARI VE TAKVİYELERİ KİLO VERDİRİR Mİ?
Kilo verme, modern toplumlarda yalnızca estetik bir hedef değil; aynı zamanda sağlık, öz kontrol ve başarıyla ilişkilendirilen bir olgudur. Obezite ve fazla kilo prevalansının artmasıyla birlikte, hızlı ve zahmetsiz çözümlere olan talep de paralel olarak yükselmiştir. Bu talebin doğal sonucu olarak, zayıflama çayı, detoks çayı ve benzeri bitkisel ürünler küresel ölçekte büyük bir pazar oluşturmuştur. Zayıflama çaylarının popülerliğinin temelinde üç ana algı yatmaktadır. Birin
3 Oca


KANSER TEDAVİSİNDE WHEY PROTEİN KULLANIMI
Whey proteinler uzun süredir sporcu beslenmesi ve klinik nutrisyon alanlarında kullanılan protein kaynaklarıdır. Buna rağmen, son yıllarda whey protein tüketiminin kanserle ilişkili olabileceğine dair çeşitli iddialar ortaya atılmaktadır. Bu tartışmaların büyük bölümü, protein alımı ile hücresel büyüme mekanizmaları arasındaki ilişkinin yüzeysel yorumlanmasına dayanmaktadır. Oysa böyle bir ilişki, ancak sistematik olarak değerlendirilmiş bilimsel veriler ışığında ele alınabil
26 Ara 2025

